有氧运动
八段锦预备式正确姿势与注意事项
一、起势姿势调整基本站立：两脚并拢，身体直立，两臂自然垂放于体侧，保持身体放松，目视前方。开步与臂部动作：左脚步出与肩同宽，同时两臂向内旋转并向外展开至与髋部同...
了解详情 2024-08-09
有氧运动抗瘤机理
近年来，运动对免疫系统的影响已日趋受到体育科学工作者和医学界的重视，而肿瘤发病及病情进展已被确认与免疫识别能力、免疫清除能力、免疫防御机能密切相关。运动疗法不仅...
揭秘活力源泉：有氧运动八段锦的独特魅力！
八段锦是一种源远流长的传统中国健身气功，它不仅安全可靠，而且其运动强度和动作编排次序非常符合运动生理学规律。作为一种有氧代谢运动，八段锦具有独特的功法特点，主要...
传统与科学的完美结合：八段锦如何改变你的生活？
八段锦，作为一种深植于北宋的传统健身功法，至今已有八百余年的历史。这种独具特色的健身方式不依赖任何器械，亦不受特定场地限制，其简便易学且功效卓著的特性使其深受人...
肿瘤无创绿色疗法----有氧运动
有氧运动是通过调身、调息、调心，放松肢体，调整呼吸，安定精神等生理和心理过程，达到调节机体脏腑阴阳平衡的一种非药物强身治病的方法。气功锻炼的功效在于增强和培补人...
了解详情 2024-04-23
